今年38歳を迎えて身体の衰えを結構感じています。

元々体力もある方では無かったのですが、24歳くらいから香港で毎週サッカーやるようになって徐々に筋肉や体力もついて、運動をする前によりはだいぶましになりました。

ただ最近は、朝方に寝たりする日が続くと本当に疲労が溜まってヤバイです。

今週は日曜日に子供のミルクのために夜中に起きて睡眠が微妙で体調が悪くなって、その2日後にノアコインを買おうと思って、寝るタイミングを逃して朝まで起きてたらやる気が削がれるレベルに調子悪くなりました…汗

サッカーやった次の日はめちゃくちゃ寝てますし、そのくらいしないと身体がリカバリー出来ないっぽいですね。。。汗

身体が元気じゃないと頑張ろうと言う気持ちもなかなか生まれにくいなというのを切に感じています。

個人差はもちろんあると思いますし、年齢を重ねてもバリバリ頑張っている人もいますが、普通の人が何かで結果を残したいなら「人生で一番若い今」が良いですね!

いつかやろうというのはどんどん成功の可能性を失っていくなと思いました。

大きな結果を残している方を見ていつも思うのは、とてもエネルギッシュだなということです。

もし自分を客観的に見た時にエネルギーが溢れていないと思うのであれば、食事や睡眠をより良い物にすることが先決ですね^^

自分は体調が睡眠環境に物凄く左右されるので、リビングで子供の声が届かないような家に引っ越ししないとなと思いました^^



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